Das moderne Verständnis von Arthrose
Lange galt Arthrose als Schicksal des reinen Abriebs. Heute weiß die Medizin: Es handelt sich um eine Erkrankung des gesamten Gelenkorgans inklusive Knochen, Knorpel, Bändern und Gelenkinnenhaut.
Knorpelumbau und Entzündung
Entzündungsmediatoren (Zytokine) spielen eine wesentliche Rolle. Chronische niedriggradige Entzündungen (z.B. durch viszerales Bauchfett) beschleunigen den Knorpelabbau auch an nicht gewichtstragenden Gelenken wie den Fingern.
Warum Knorpel Bewegung braucht
Knorpel ernährt sich durch Diffusion. Nur wenn er rhythmisch komprimiert und entlastet wird, fließt frische Gelenkflüssigkeit ein.
Rechtliche & wissenschaftliche Grenzen
Knorpel kann nach derzeitigem wissenschaftlichen Stand nicht neu nachgezüchtet oder durch Pillen 'wieder aufgebaut' werden. Aber: Der vorhandene Knorpel kann elastisch gehalten und durch Muskelaufbau geschützt werden.
Aktive Bewältigung
Gezielte Bewegung, Gewichtsoptimierung und angepasster Alltag mindern Schmerzen nachweislich um bis zu 40–50 %.
Beobachten Sie Ihr Gelenk in alltäglichen Belastungssituationen genau. Wenn Beschwerden anhalten oder zunehmen, konsultieren Sie eine orthopädische Fachpraxis.