Der schmerzhafte Bogen
Das Phänomen des 'Painful Arc': Zwischen 60° und 120° Abspreizung gerät die Supraspinatussehne unter dem Knochendach in Bedrängnis.
Was ist eine Kalkschulter?
Kalkablagerungen in der Sehne entstehen durch verminderte Durchblutung. Sie können sich im akuten Resorptionsstadium stark entzünden und heftige Schmerzen verursachen.
Nachtschmerz in Seitenlage
Liegen auf der betroffenen Schulter komprimiert die gereizten Strukturen. Ein Kissen unter dem Arm in Rückenlage schafft Ruhe.
Physiotherapeutischer Ansatz
Gezielte Zentrierung des Oberarmkopfes durch Kräftigung der Außen- und Innenrotatoren.
FAZIT & NÄCHSTER SCHRITT
Praxistipp
Beobachten Sie Ihr Gelenk in alltäglichen Belastungssituationen genau. Wenn Beschwerden anhalten oder zunehmen, konsultieren Sie eine orthopädische Fachpraxis.