Die Geometrie des Fußes
Ein natürlicher Fuß ist vorne an den Zehen am breitesten. Die meisten modernen Schuhe spitzen sich jedoch nach vorne zu.
Absätze verändern die Beckenkippung
Bereits ein 3-cm-Absatz verlagert den Körperschwerpunkt nach vorn, kippt das Becken ins Hohlkreuz und belastet die vorderen Kniekompartimente.
Zehenbox: Platz für den Ballen
Ein breiter Vorfußbereich verhindert das Abknicken der Großzehe (Hallux valgus) und stabilisiert das Abrollen.
Sohlenhärte und Dämpfung
Eine flexible Sohle trainiert die Fußmuskeln; bei Arthrose im Sprunggelenk kann eine leichte Abrollsohle Schmerzen mindern.
Wann sind Einlagen sinnvoll?
Sensomotorische oder stützende Einlagen korrigieren Fußfehlstellungen wie Knick-Senk-Füße und entlasten die Knieachse.
Beobachten Sie Ihr Gelenk in alltäglichen Belastungssituationen genau. Wenn Beschwerden anhalten oder zunehmen, konsultieren Sie eine orthopädische Fachpraxis.