Heberden vs. Bouchard
Heberden betrifft die Fingerendgelenke (DIP), Bouchard die Fingermittelgelenke (PIP). Häufig besteht eine familiäre Veranlagung.
Knötchenbildung am Knochen
Osteophyten (knöcherne Auswüchse) bilden sich als Stabilisierungsversuch des Körpers an den Gelenkrändern.
Morgendliche Handgymnastik
Finger sanft zu einer leichten Faust ballen und langsam wieder ganz spreizen; Klavierspielen auf der Tischplatte.
Wärme- und Kälteanwendungen
Warme Linsen- oder Rapsbäder lindern Steifigkeit im chronischen Stadium. Bei heißem, entzündlichem Schub kühlt man kurzzeitig.
FAZIT & NÄCHSTER SCHRITT
Praxistipp
Beobachten Sie Ihr Gelenk in alltäglichen Belastungssituationen genau. Wenn Beschwerden anhalten oder zunehmen, konsultieren Sie eine orthopädische Fachpraxis.